Este domingo 25 de Noviembre El TCQ tuvo su primera reunión y consiguiente comida en el Restaurante el Labrador de Liencres, con objeto de comenzar la planificación de la temporada 2013.

IV Duatlón-Cross Ganzo-Dualez, 20 de Octubre de 2.012

Se celebró en Ganzo la 2ª prueba del Circuito Cantabro de Duatlón-Cross, 70 duatletas tomaron parte en la misma, entre los que se encontraba el veterano del equipo Luis Gutierrez. La prueba comprendia un primer recorrido de carrera a pie de 6 kms, seguido de un segundo sector de bicicleta de montaña de 26 kms, para finalizar denuevo con otra carrera a pie de 3 kms. Los vencedores en sus categorias masculina y femenina fueron Manuel Pando y Laura Perez, ambos del equipo Triatlón Santander.

 



IV Triatlón Villa de San Vicente, 13 de Octubre de 2.013

Alrededor de un centenar de triatletas se dieron cita en San Vicente, para disputar la última prueba del Circuito Caja Cantabria de Triatlón. Prueba de Categoria Sprint y drafting permitido, en el que los participantes tuvieron que hacer frente a las siguientes distancias, 750 metros de natación, 20 kms a un circuito de bicicleta que llegaría hasta Unquera y finalizar con un recorrido a pie de 6 kms. hasta la Acebosa y regreso a la Villa.

Los primeros clasificados  de la Prueba fueron, en categoria masculina y como primer clasificado el independiente Felipe Santamaría Ibañez, seguido del sub-23 Jaime Garrido Garcia de Triatlón Avilés y en tercera posición entro Fernando García Aja de SVC-Seguridad. En cuanto a las chicas las tres primeras clasificadas fueron, Estefania Gómez Villanueva del Saltoki Trikideak, Inma Pereiro González de SVC-Seguridad y Lucía Blanco Arriola del Lagunak Saltoki Trikideak.

Cesar, Carlos y femina del equipo Gabi, nos representaron en San Vicente.

CLASIFICACION:

 

Por Categorías    General    Masculina    Femenina    Clubes

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XXIII Triatlón Ciudad de Santander, 7 de Octubre de 2.012

Alrededor de 150 triatletas se dieron cita en las inmediaciones de la 2ª playa del El Sardinero y con un inmejorable día, para disputar la penúltima prueba de triatlón correspondiente al Circuito Caja Cantabria. Triatlón de Categoria Sprint con Drafting, 750 m. de natación, 21 kms. en el sector de bicicleta en un circuito con un recorrido por la S-20, para finalizar con la carrera a pie de 5.400 metros en un circuito por el paseo maritimo junto a la playa. El triatleta asturiano Fernándo Barroso y Estefanía Gómez fueron los ganadores en esta ocasión, en una prueba que contó con la presencia de numeroso público.
Una notable representación del TCQ formaron parte del pelotón de triatletas, Cesar Herrera, Alfonso Calonge, los Hermanos de Hoyos Mantecón, Jorge Villacorta, Carlos García y David Rico.

Absoluta masculina:

1º Fernándo Barroso González, Academia Civil-El Musel
2º Iván Fernández Moro, Academia Civil-El Musel
3º Férnando García Aja, SVC-Seguridad

Absoluta femenina:

1ª Estefanía Gómez Villanueva, Saltoki Trikideak
2ª Carmen Grimaldos Rodríguez, Triatlón las Caldas-o
3ª Lucía Blanco Arriola, Saltoki Trikideak

CLASIFICACIONES:

Por Categorias    General    Masculina    Femenina    Clubes

 

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Challenge Barcelona - Maresme, 30 de Septiembre de 2.012

Por Oliver Gutiérrez Arraiz,
 
Me venía rondando en la cabeza tiempo atrás, pero era un ronroneo solitario, pues no lo había “hecho público”, sÓlo estaba en mi cabeza. Este año podía ser, en septiembre en Callella, contra todo pronóstico, aprovechando las coyunturas, adelantándome un año a mi sueño de regalarme un Ironman al cumplir 40…
… Llegó el 7 de Julio (sísí ese precisamente San Fermín) cuando minutos antes de empezar mi primer Medio Ironman charlando con Lucia Blanco me comento la posibilidad de ir a Calella que me animara… y mi ronroneo paso a ser “terremoto”. Terremoto que dos días después al hablar con Eduardo Arruza recuperando en el gimnasio se convirtió además en Tsunami al confirmarme que el iría, - que era el momento-.

CHALLENGE COSTA DE BARCELONA – MARESME 2012

Viernes 28:

Me puse a soñar y en la tarea de cumplir mi sueño y llegó el momento. El viernes por la mañana salí en coche para Calella junto a mi hermana y su novio (que haría las veces de utilleros y fans en este episodio). Viaje largo pero tranquilo. Llegada al hotel y aprovechando la hora me voy solo a buscar el dorsal y todo lo demás.  El tiempo ventoso con alguna gota despistada que se escapa de un cielo gris plomizo. Recojo la mochila con el dorsal, el gorro, las bolsas. Que poco queda… ya esta aquí. Me acerco a la playa. El mar en calma, gris, pero movido por el viento, como el Sardi con “gallego”. Por un momento me siento pequeño ante el reto que me espera. ¿Miedo escénico? Seguro que sí. Me siento solo y añoro el haber podido estar con tres o cuatro compañeros del equipo para poder pasar estos momentos juntos. Haciendo bromas, hablando del ironman para aquí y para allá como forma de liberar tensión, riéndonos…

La magia de la tecnología me acerca en ese momento a “lugares lejanos” de dónde me encuentro y me acerca una voz que suena como melodía en mis oídos y serena mis nervios. Se acaba la magia y me vuelvo caminando con mi mochila Ironman para el hotel.
Antes de irme a dormir llega Edu Arruza con la mujer y la niña al hotel. Quedamos para la mañana siguiente. Ya tengo un compañero de aventura.

Sábado 29:

Llueve. Llueve a cantaros y ha llovido así durante toda la noche. Y además el agua viene acompañado de viento. Desolador panorama. Desayuno y me voy para la reunión técnica. Cada vez llueve más. Llego a la reunión empapado. Llega Edu pues al final suspendieron la carrera infantil que había por la mañana y que iba a correr la niña. Nos dan la charla y empiezan las dudas. La bici se deja el domingo en vez de esa misma tarde ante riesgo de fuertes vientos y aguaceros… y las decisiones sobre el tiempo se tomaran el mismo domingo…
… con esas palabras en el aire volvemos para el hotel.
Por la tarde volvemos a salir a coger otra chupa de agua para llevar el material de las transiciones a los Boxes y recoger el chip. Ahora si que huele a Ironman… aunque sigue lloviendo y la moral esta un poco baja. Aparecen pensamientos negativos en mi cabeza…Y si mañana hace así no se hace fijo... Le suspenden... Le hacen half… Que hago yo aquí con este tiempo infame… Tantos días de entrenamiento sin tiempo para nada y para qué… bufff pensamientos que hay que borrar de la cabeza y que se neutralizan en uno positivo. SI mañana se sale yo lo daré todo para ser Ironman que
para eso he venido… Y con ese pensamiento y la música de piratas del caribe para estimularme me fui a dormir. Seguía lloviendo.

Domingo 30:
Suena el despertador. Lo primero de todo mirar por la ventana. No llueve y la calle está bastante seca… Cojo la bici, el neopreno, etc y me bajo a desayunar. Bueno Edu parece que hace buenillo… a ver lo que dura… Vamos hacia la salida y de todos lados aparecen triatletas con el mismo rumbo. Unos montados en las bicis otros caminando con ellas. La entrada de las bicis se hace a toda velocidad, ni una comprobación que son 1300 bicis…como para estarse. Algún cosquilleo nervioso aparece al dejar la bici. Ya está, al lío. Nos vamos a la carpa y nos ponemos el neopreno. Que poco queda.

Está todo preparado los pros al cajón de salida. Al encender la megafonía la primera canción que suena… la bso de Piratas del Caribe. Una señal sin duda subidón de adrenalina y carne de gallina. El cielo precioso enladrillado con el color morado de las nubecillas al pegarles el primer sol que se acerca al horizonte. Bombazo salen los pros 8:30. Se suceden las salidas y nos llaman a la cámara de llamada. Estamos preparados. Abrazo a Edu. Suerte. Un minuto. Bombazo.

A nadar. 3800mts. No hay prisa. El agua perfecta lisa caliente. Busco mi espacio para nadar cómodo. Lo encuentro fácil al enfilarnos paralelos a la costa después de los primeros 200mts mar adentro. Pienso. Mira tú, el primer baño que me pego en el Mediterráneo que curioso. Me encuentro muy bien nadando. Buen ritmo, buena respiración. Y en mi cabeza aparece por primera vez la convicción de que voy a acabar el ironman. Un poco antes de llegar a la boya de giro empezamos a adelantar nadadores de grupos anteriores y eso me motiva aún más. Otros 100mts mar adentro y giro de retorno. Las nubes han dejado paso al sol. Tanto tiempo nadando te da para pensar así que me apunto comprarme unas gafas de nadar “tuneadas” para que no me moleste el sol. Me adelantan dos gorros rosas de equipos de relevos como si les persiguiera un tiburón. Hasta sonrío al pensarlo, me sigo gustando nadando. Última boya y últimos 300m hasta la orilla. Termino la natación en 1:09:14 (450) muy contento y sobre todo muy entero. La primera C cumplida, (calma).

Lo de la transición lo vamos a dejar para otro día… Me tomo todo el tiempo del mundo pues había pensado ponerme la equitación de ciclista ante la probabilidad de lluvia para en la siguiente transición ponerme el Tritraje y así empezar ambos sectores seco. Y así hice. Después de la transición a por la bici. 3 primero kms de enlace hasta la N-II con infinidad de badenes. Y al tema. Dos repechines por decir algo y lo demás llano. Empiezo a rodad ligero y recuerdo las palabras de Lucia que decían no te asustes por el cuentakilómetros porque la media sale alta. Voy a gusto y no llevaré ni 20 kms cuando me vuelve a asaltar el pensamiento de que voy a terminar. Entre tanto triatleta los jueces hacen malabarismos para controlar el Drafting no permitido. Van pasando los kms y me encuentro muy animado. Me cruzo con los primeros vaya gallos como van. Sueño con haber podido ser uno de ellos… pero despierto rápido a ver si me voy a salir de la carretera jejeje. Llego por primera vez al giro largo. Bueno ahora vuelta al principio y después otra vez hasta aquí. Mi cabeza lo asimila y me dá una señal positiva. Genial el trabajo mental. Me voy hidratando y tomando geles y barritas según lo planeado y me sientan bien. En cada avituallamiento cojo siempre un plátano y aua o isotónico según necesidad. Me dá tiempo a ver los lugares por los que paso. Este puerto deportivo es chulo... Mira que rincón más guapo… y llego a la rotonda Calella, fin de la primera vuelta. Ambientazo. Grupo de música y toda la gente animando. Momento en el
que te sientes algo grande. Comienza la segunda vuelta. Ha salido un vientillo que molesta algo y ralentiza un pelín la media con respecto a la primera vuelta, pero nada grave. Ahora para ver pasar los kilómetros el “entretenimiento” es ver las “máquinas” que paso o me pasan, o se cruzan… Que bicis mama!!! Buffff Y eso que yo estoy super orgulloso de mi “flaquita” que se porta como una campeona pero… mmmmm. Nuevo giro en Montgat, hasta aquí ya no hay que volver esto marcha. En la segunda vuelta los pequeños repechines se agradecen para cambiar postura y les hago de pie. Otra pasada por Calella. A por la vuelta chica y se acabo la bici!!! El cielo se ha ido poniendo muy negro en zonas y pienso ya está el cambio que podía venir como caiga en proporción a lo negro de esa nube… madre mía!!, pero da igual yo a luchar hasta el final. Nos llueve un poco en una franja de 5 kms pero no hay mayores problemas pues la carretera no es peligrosa. Y llego a Calella. Aprovecho los 3 kms de enlace para soltar y pensar que he hecho 180 kms de bici y me encuentro muy bien.
Linea de desmonte de la bici. Me bajo e instintivamente hecho a correr, pero al dar dos pasos digo quieto!!! A donde vas si vas a tener tiempo de correr pero bien jejeje, así que camino ligerito hasta dejar la bici. Termino en 5:30:30 (571) Muy bien me digo y recuerdo las palabras de Antonio Hedesa un día que coincidimos entrenando y me dijo que haría 5:30. Lo clavó. Cumplo la segunda de las C (bici con cabeza).

La segunda transición es más decorosa y en 1:37 estoy corriendo. Dos, tres, cuatro, cinco pasos y ningún dolor, nada raro, buen ritmo, sonrisa de oreja a oreja. Primer kilómetro miro el reloj 5:20 jolín que bien, no? Por un momento pienso si igual voy algo más rápido de lo planeado pero el pensamiento me abandona enseguida y digo vete como te veas bien que el cuerpo irá bajando la velocidad sin que se lo digas… Esta nublado pero hace una temperatura perfecta para correr. Me pongo la gorra al revés, las gafas en la cabeza y a por los 42. Llevo en la mano derecha dos geles y yo mismo ideo una cosa. En toda la carrera les llevaré, me servirán para concentrarme en aguantarles y así tener la mente dispersa en más de una cosa. Cuando vaya a llegar a un avituallamiento tomo uno y en el avituallamiento bebo y cojo otro gel para que vuelvan a ser dos. Y así voy haciendo.
Al llegar al primer 5500 y girar 180º sé a ciencia cierta que voy a acabar. Estoy más que convencido. Sólo quedaría saber en que condiciones. Y pienso como no si es que solo tengo que volver otras 3 veces más hasta aquí. Pensamiento positivo. Saco lo bueno de que sea un circuito de 5500m ida… estamos siempre muchos corredores alrededor y no te sientes solo, además se más fácil de cubrir por gente animando. Pensamiento positivo. Llego por primera vez al paso por meta. Me animan mi hermana y mi cuñao. Sonrío. Voy bien. Segunda vuelta. Sigo con el plan ideado para los geles y estoy de nuevo en meta completando una media. Y miro la hora. Pienso jo, pues si no me da el bajón bajo de 11 horas y llego de día como había pensado en el mejor de los casos… También pienso que no me gustaría tener que andar. Prefería ir despacito a ir andando, no sé, orgullo personal y con ese pensamiento se termina la tercera vuelta.
Ültimo giro. Últimos 10.500m y lo habré conseguido. Buf, me pongo nervioso porque se que lo tengo ahí y me emociono. Noto que estoy cansado y ya no tengo ganas de tomar más geles, con lo que llevo, llego. Voy bastante más despacio pero no paro y doy el último giro en Santa Susana. 5500 metros y ya está. Miro el reloj y se que voy a estar muy cerca de las 11 horas pero eso me importa poco. También miro al cielo y anochece pero calculo que llegaré cuando en la montaña aún no hace falta encender las “frontales” y le doy como bueno a eso como acabar de día. Estoy corriendo lento pero no busco acelerar. Lo veo innecesario en este momento porque aunque cansado estoy disfrutando de cada una de las últimas zancadas de mi primer Ironman.

Y al llegar al último kilómetro además un reguero de gente te anima. Quiero disfrutarlo. Entro en la zona de alfombra km.42. Últimos metros. Hago la S y enfilo el arco. Entro andando riéndome. Paso por debajo. SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII. Me ponen la medalla de finisher y abrazo al chico. No sé si de alegría, porque así me apoyo en alguien o porque. Estoy en una nube. Y no me da tiempo a pensar nada y al mismo tiempo lo estoy pensando todo. Me apoyo en la valla. Voy a parar mis pensamientos. Y mi cuerpo se para también. Al volver a andar me duele todo, parezco algo raro andando, pero con una sonrisa en la cara mágica. Me ponen la camiseta. Me la he ganado pienso. Y voy a ver lo que puedo comer. Había de todo pero yo solo tenía ojitos para la pizza. Salada. Sabrosa. No sé cuantos cachos comí pero me parecieron pocos. Todo el día a dulce la pizza me sabía como el mejor de los manjares.
Me encuentro con Edu. Abrazo sincero. Felicidades amigo somos IRONMAN. Lo hemos conseguido.

….Podría seguir y seguir escribiendo pero el tostón, ya de por sí larguísimo ahora, se convertiría en imposible.
Sólo quiero agradecer sinceramente a mi hermana y a Alex acompañarme en este reto para no sentirme solo y así además poder traer el coche de vuelta. Que los pobres me han tenido que aguantar además de aguantar un día infame el sábado en el que no pudieron salir ni del hotel de lo que caía.
Muchas gracias a todos los amigos y a mi familia que han estado pendientes de mí el día de la carrera. Siguiéndola en el ordenador, llamando a mi hermana. Llamándome a mí antes y después de la carrera a ver que tal estaba…
A Eduardo Arruza por vivir el mismo sueño conmigo y además ser uno de los culpables de que hoy sea FINISHER al convencerme de ir y a Lucia por convencerme para ir. Por creer que estaba preparado y por sus sabios consejos.

A mis padres por toda la lata que les he dado los meses de entrenamiento y piensan y con algo de razón que estoy un poco chiflao, pero que me han apoyado y llegaba cansado de entrenar y currar y me tenían preparada la comida o la cena para irme a la cama o a currar. Unos Santos.

Y a ti. Porque eres el motor y la energía de mis sueños.

   

CLASIFICACION GENERAL

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XXIII Triatlón Villa de Comillas - Cto. Regional 20 de Septiembre de 2.012

Los Vencedores absolutos de la XXIII edición del Triatlón de comillas (Olimpico) fueron en categoria masculina:

1. Fernando Barroso (Academia Civil).................1,52,11
2. Iván Fernández (Academia Civil).....................1,53,12
3. Fernando García Aja (SVC)..............................1,53,51

En cuanto a la categoria femenina las 3 primeras clasificadas fueron:
 
1. Estefanía Gómez (Saltoki)Campeona Regional..........2,08,09
2. Lucia Blanco (Saltoki)Sub Campeona Regional.........2,16,52
3. Nuria Aubeso(Uno Publicidad)........................2,17,16

Fernando García Aja y Estefania Gómez se proclamaron campeones regionales. Triatlón Santander se proclamo venceder en la categoría de equipos. Alfonso Calonge y César Herrera representaron al TCQ en esta ocasión.



 

Por Cesar Herrera Martínez

 

A las 10 de la mañana del pasado sábado 22 de septiembre, se daba la salida del Triatlón de Comillas, campeonato regional de Cantabria, en distancia olímpica: 1.500-39-9,6

Algo más de 120 participantes tomaron la salida.

A pesar de las malas previsiones acerca del estado del mar, con estimaciones de olas de más de 2 metros de altura, finalmente, el día de la prueba comenzó con el mar totalmente en calma y el tiempo soleado.

Se dio la salida desde la orilla, sin excesivas aglomeraciones, consistiendo el recorrido, previsto en 1.500 m, en dos vueltas al típico circuito triangular de boyas, con salida a la arena al completar cada una de ellas. En realidad, se nadaron casi 1.400 m. Los boxes, al igual que en el Medio Ironman de Buelna, se ubicaban en el mismo paseo de la playa, con una buena organización, con espacio amplio entre cada competidor.

El circuito de bicicleta, de 39 km, obligaba a ir en dirección Oyambre, hasta el cruce hacia el pueblo de El Tejo, para regresar a Comillas, y continuar por la carretera de la costa, pasando por Casasola, Cóbreces, Toñanes, y Oreña, hasta casi llegar a Santillana del Mar, regresando de nuevo hasta la playa de Comillas. Circuito duro, con continuas subidas y bajadas, pero con la carretera en un muy buen estado, y viento ausente, que hubiese hecho más dura aún la prueba de ciclismo.

Finalmente, el circuito de carrera a pie, consistió en algo más de 9 km, por un circuito semi-urbano, al que había que dar dos vueltas, también con tramos bastante exigentes.

Los primeros clasificados, en categoría masculina, fueron los asturianos del equipo ACADEMIA CIVIL-EL MUSEL, Fernando Barroso e Iván Fernández, seguidos de Fernando García Aja, del SVC SEGURIDAD, primer cántabro, y, por tanto, campeón regional de triatlón 2012. Por su parte, entre las chicas, la clasificación se completó con Estefanía Gómez (campeona regional 2012), del equipo SALTOKI TRIKIDEAK, Nuria Aubeso, del UNO PUBLICIDAD TRAGALEGUAS, y Lucía Blanco, del LAGUNAK.

Por el equipo TRIATLÓN COSTA QUEBRADA, participaron Alfonso Calonge y César Herrera, además del flamante fichaje para la próxima temporada, Rober Sánchez.

 

CLASIFICACIONES:

 

CATEGORIAS    GENERAL    MASCULINA    FEMENINA    CLUBES

 

 

IX Triatlón Alto Ebro, 19 de Agosto de 2.012

Trascurrido poco más de una semana nuevamente  tuvimos  cita  deportiva,  en esta ocasión en la Localidad Cántabra de la Población donde se disputó el IX Triatlón Alto Ebro, la segunda prueba puntuable para el Circuito Caja Cantabria de Triatlón, de categoría Sprint, con 750 metros de natación, 20 km de bicicleta y 5 kms. de carrera a pie y drafting permitido.  Resaltar la participación en esta edición de la triatleta Ainoha Murúa , que hace pocos días atrás formó parte del equipo español en los Juegos Olímpicos de Londres siendo séptima clasificada y consiguiendo así  Diploma Olímpico. En un día esplendido y debido a la alta temperatura del agua los triatletas comenzaron la prueba sin traje de neopreno.

Los vencederes de la prueba en sus categorias absolutas fueron, en la categoria masculina Jon Unanue Aierza de SVC-Seguridad, el Sub-23 Sergio Correa LLano de Lupa Triatlón y Fernando González Barroso de Academia Civil-El Musel. En cuanto a la Femenina las tres primeras clasificadas respectivamente fueron las siguientes triatletas,en primer lugar la Olimpica Ainoha Murua Zubizarreta de Codeam Triatloi Elkarteaz, seguida de Imaculada Pereiro González de SVC-Seguridad y Estefania Gómez Villanueva de Saltoki Trikideak.

Carlos J. Garcia, César Martínez, Oliver Gutiérrez, los hermanos Angel y Juan Jose de Hoyos Mantecón, Jorge Villacorta y Alfonso Calonge participaron representando al TCQ.

"mi cronica personal" por Oliver Gutierrez

TRIATLON ALTO EBRO: “Entreno de calidad en fatiga”

 Una semanita después del supertri de Castro (a nivel personal) tocaba el Tri sprint del Alto Ebro. Sprint distancia corta que poco tiene que ver con la “guerra” en la que estamos enfrascados, además con el aliciente de estar permitido “ir a rueda”… Pero había que estar allí.

 Se preveía calor… nada más lejos de la realidad… calor no hacía, era fuego!!! Al llegar a apuntarnos vemos el tinglado montado. Al puro estilo fetricantabria… chapucilla, los boxes en el prao por decir algo porque era un pajar reseco. Salida por gravilla. Las alegrías siguen aumentando cuando nos dicen que nadaremos sin neopreno… vamos que pinta esto genial. Además el día anterior me permití el lujo de hacer una ruta por Picos de 10h y 3000m de desnivel acumulado que recordaré a lo largo del Tri… jejeje.

 Con todo hay que meterse en el ajo y prepararse. Tos pa probar el agua calida? Sisi para alguno seguro para mi psssssssssss. Encima unas piedras sumergidas adornan la entrada/salida del agua cual minas con la fortuna al menos, que estas no van a explotar. Desbarajuste presalida y cuando unos retroceden a llamamiento de un juez otros que están como 100m adelantados se ponen a nadar como fieras ante el bocinazo de otro juez… Coordinación made in fetricantabria jejeje.

 A nadar. Trago agua, nado, trago agua, no floto, nado, no avanzo, nado… y cuando me empiezo a encontrar terminan los 750m. Horroroso, salgo del agua el 89 de139. Con una pésima transición barro-hierba-grijillo, y un golpe de calor agobiante en la jeta al subirme en la bici. Jorge salé conmigo y me espera en los primeros kms de bici pero yo no tiro ni para atrás. Ahora recuerdo la subida a Jermoso de ayer… bueno más que yo la recuerdan mis cuadriceps que gritan clemencia. Le digo a Jorge que tire que no voy. Me descuelgo con Edu Ironman y vamos solos el resto del sector. Afortunadamente al girar en el cono el viento abrasador y molesto que nos daba de cara nos da de culo y se lleva mejor la vuelta, pero aún así llego a la transición el 89 nuevamente.

 Corremos con la bici por las hierbitas nuevamente y alguna de ellas nos acompañara hasta el final al meterlas en las zapatillas, “gajes del oficio”… y a correr. Afortunadamente me encuentro mucho mejor que en la bici. Mis piernas han reaccionado con el movimiento de correr que se asemeja más al de caminar del día anterior y me puedo sentir hasta “a gusto” corriendo. Adelanto gente y sigo alegrándome de cómo este año mi ratio de adelantar/adelantarme en el tercer sector sigue mejorando, pues llego a meta y no me ha adelantado nadie y yo, en cambio he adelantado a unos cuantos. Hago el 64 en la carrera. Ni tan mal. Y quedo en el puesto 74 total.

 Sin duda note y mucho la palizuca del día anterior por Picos y porque no, el calor y una distancia demasiado explosiva y rápida ahora mismo que ando depurando “el diesel” para Calella. Y tomaremos este tri como un “entrenamiento de calidad en fatiga”, acumulando entrenos. Y aunque un Tri te salga más o menos bien una cosa está clara…. I LOVE THIS GAME.



 

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CLASIFICACIONES:

CATEGORIAS   MASCULINA   FEMENINA   CLUBES



Triatlón de Castro Urdiales, 11 de Agosto de 2.012

El Pasado día 11 de Agosto se celebró la XXIII Ediccion del Triatlón de Castro Urdiales, prueba puntuable para el Circuito Caja Cantabria de Triatlón con nuevos organizadores y record de participación, más de 300 participantes se dierón cita en la ya clásica prueba castreña. Triatlón Olimpico en el que los participantes tuvieron que hacer frente a las distacias de 1.500 metros de natación, 42 de bicicleta y finalizar con un tercer segmento de carrera a pie de 10 kms. En esta ocasión el TCQ también tuvo una importante representación en la prueba.

Los vencedores de la misma fueron, en la categoria masculina el sub23 Ignacio Martin Muller del Saltoki Trikideak con un tiempo de 2h 05' 23'' obteniendo mejores parciales en los segmentos de natación y carrera a pie que sus seguidores, que fueron como segundo clasificado Aimar Agirresarobe Lizarra de Atletiko San Sebastián y como tercero Emilio Monagas Reigadas de Fomicus Bike an Bikers. El Cántabro Fernándo García Aja del SVC-Seguridad se hizo con la sexta plaza.

En cuanto a las chicas la ganadora de la prueba de manera indiscutible fue Estefania Gómez Villanueva del Saltoki Trikideak, seguida en segundo lugar por Inmacula Pereiro Gonzalez de SVC-Seguridad y la tercera plaza fue para Itsaso Leunda Goñi de Saltoki Trikideak.

Por Angel De Hoyos Mantecón

El Sabado 11 de Agosto se celebro el Trialtlon de Castro Urdiales, era un Olimpico, se nadaban 1500 metros, 43 km en bici y 10 km corriendo, a las 16:00 salian las chicas y 5 minutos después los chicos, por lo que al tiempo final hay que restarlo 5 minutos que sería el que yo habría hecho.

10 minutos antes de la hora ya estamos todos en el agua, con bromas, risas entre nosotros para quitar tensión, pues será dura la carrera, los jueces como siempre tocando las narices y alguna tarjeta amarilla sale a relucir con 2 minutos de penalización, entre pitos y silbidos nuestros hacia ellos, por fin toca el silbato y a nadar, yo cojo mi ritmo de natación entre alguna patada que me da el de adelante, por lo que voy haciendo “S”, para evitarlas, en el 1º sector voy mas pendiente de terminarlo que de disfrutarlo, pues es lo que peor se me da, y eso que este año he mejorado mucho con relación al año pasado, pero sigo perdiendo mucho tiempo con relación a mis ...

compañeros, ya diviso la llegada, uff ya estoy llegando, por fin meta, en 30 minutos nado los 1650 que es lo que yo nado, o sea 150 metros de mas, las coño “S”, salgo con un supermareo, a la hora de ponerse de pie uno se marea un montón, por lo menos yo, que no atino a subir las escaleras hasta boxes, por fin la bici que maravilla, los 1º km el ella todavía voy mareada, pero bien, voy cogiendo ritmo el ella sin cebarme mucho pues lo duro está en el km 11, subida a un puerto de montaña y luego regreso a meta donde no paramos de subir, es donde he de apretar, pero con cabeza que hay que correr 10 km, llegando a meta a 2 km que voy rodando con un compañero a tope, me tropiezo en una glorieta a mi hermano que se ha caído, menudo porrazo, doy media vuelta y voy donde el, para ver como está y decirle que que siga que al tener el cuerpo en caliente no le dolerá el golpe en el brazo, hombro y cadera, poco a poco se incorpora y continua en carrera(Bravo), por lo que seguimos los dos en la carrera, al ver una vez en meta que sale a correr yo ya pongo mi ritmo corriendo y afronto mis últimos 10 km corriendo, los 2 km iniciales siempre son para coger ritmo, luego meto la 6º velocidad y mantengo ritmo, que veo que estoy corriendo rápido, mi GPS me dice que estoy a 4,14 km corriendo, por lo que paso a mucha gente corriendo, llegando a meta a buen ritmo aunque la final ya voy algo cansado, pero feliz he terminado en 2 horas 36 minutos muy contento y tengo mas de 150 personas por detrás, ahora mi cabeza esta pensando en el último que me queda este Domingo y mis merecidas vacaciones deportivas, pues con este que me queda finalizaría el circuito Triatlon de Caja Cantabria, aparte de de Duatlones que también finalicé.

Por Oliver Gutierrez Arraiz

                                                                                        

TRIATLON DE CASTRO URDIALES “Los entrenos se notan”
Este sábado tocaba competición con la ineludible cita del triatlón Olímpico de Castro. Que además este año era novedoso pues cambiaban de organizadores y de circuito.(lo único que no cambiaba era la hora que seguía siendo las cuatro de la tarde).
Como había que recoger dorsales antes de la una y media decidimos llevar los bártulos de la playa, ...

y la comida para estar allí pronto y hacerlo todo con calma. A eso de la una nos juntamos allí parte del equipo que competiríamos esa tarde, Juan, Ángel, César, Calon, Guti y yo. Castro estaba a tope de gente y en el puerto se respiraba ambiente triatlón a tope, con triatletas de aquí para allá, bicis aparcadas para recoger dorsales, triatletas en bicis… Cogimos los dorsales, nos pintaron y nos fuimos a comer a una rampa del puerto que hace las veces de playa urbana y a las dos nos fuimos a la reunión previa a la carrera. Completamos el equipo con la llegada de Carlos y Jorge. Después de la reunión, como había bastante tiempo para llevar las bicis y demás a Boxes Guti y yo optamos acertadamente por relajarnos un ratuco y nos fuimos a bañar tranquilamente al puerto donde estaban las chicas de Triatlón Costa Quebrada y ya a continuación nos fuimos a preparar.
Comienza el Tri en sí. Con todo preparado nos vamos para boxes y cumplimentamos el protocolo precio de todas las carreras. Revisión de bicis, casco, licencia por parte de los jueces. Colocamos en nuestro puesto la bici y todo lo necesario para la T2. Fantásticos los boxes este año con espacio de sobra. Barras para colgar la bici del sillín. Caja para meter las zapatillas y lo que creas oportuno para el sector a pie. Un lujo. Chapo. Y con todo listo hacer tiempo para a última hora ponernos el neopreno y lanzarnos al agua.
Esta vez las 11 chicas salen con 5 minutos de diferencia y después salimos nosotros.
Estoy metido en el agua. Hemos calentado un poquito y nos hemos relajado riéndonos y haciendo bromas entre los del equipo cuando la sirena está apunto de sonar. Pienso en la semana que llevo de carga en las piernas y dudo en mi rendimiento en el día de hoy, escuchando las palabras de Lucia en mi oído…-en Castro puede que te sientas cansado y te salga mal, o puede que no porque estás fuerte, pero no te preocupes que esta no es tu guerra, ahora estas volviéndote diesel y del bueno, diesel Ironman…-. Miiiiiiiiiiiic.
Y suena la sirena. 1500metros bordeando el perímetro del puerto de Castro. Bonito recorrido si señor. 318 triatletas nadando. Hoy me lío en la salida y salgo por el centro del grupo, cosa que no me gusta pues es más difícil hacerse hueco y te llevas más “galletas”. Los primeros metros parecen un autobús de Santander camino de la playa un día de Agosto en plena hora punta… somos mas en el agua que el sitio que hay para todos, pero a medida que se estira el grupo la cosa mejora. Como siempre la primera boya parece que está en Bilbao por lo menos, pero al final llega. Curva de 90º con algo de atasco y recta corta de la bocana del puerto. Me empiezo a soltar nadando. Ya he calentado y es cuando empiezo a sentirme mejor. No voy muy rápido porque no me gusta ir a tope nadando, queda mucho aún. Nueva curva e 90º y afrontamos el largo espigón Norte del puerto. Cojo un grupo numeroso y por calcular mal me llevo una patada en la cara, pero no pasa nada. Nuevo giro y enfilamos la salida. Subimos las escaleras y esta vez no hay sorpresas en el traje en forma de mejillón asesino. Termino el sector en el puesto 111 en 25:40 no está nada mal.
Hago una rápida transición en poco más de un minuto 1:08 y me pongo a rodar. Callejeamos y cogemos la larga subidita que nos deja en la salida de Castro camino de Islares. Voy cogiendo sensaciones en la bici. En el primer tobogán veo que llevo a César (Phelps) delante a unos 200m. Le voy cogiendo y le alcanzo pasado Islares. Ahora me puedo acoplar al manillar y le voy dando. Me encuentro bien en la bici. Bajando hacia el Pontarrón me adelanta Chano del Buelna que el tío vuela en bici. Intento mantenerle un ratuco a vista para forzarme pero enseguida sigo en mi guerra. Cogemos la rotonda y enfilamos el comienzo de la subida a Hoyomenor. Es positivo haberle “probado” ya anteriormente porque así sabes lo que tienes delante y lo que te queda. Empiezo fuerte y en la primera rampa alcanzo a dos chicas. Sigo subiendo y empiezan a bajar los primeros como cohetes. El primero nuevamente el Francés Ouilleres a la postre descalificado después de ganar por acortar el recorrido en la carrera a pie. Casi al llegar al cono de vuelta baja Lucia y veo que está muy cerquita. Giro y bajo rápido descansando piernas para poder darle más en el llano. Voy animando y me animan los compañeros de equipo al cruzarnos. Pasado Islares me alcanza el Presi al que hacía por delante. Aprovecho que me pasa y le mantengo a distancia los últimos 3 kilómetros del sector (42kms), llegando juntos a la transición y haciendo el puesto 94 en 1:19:44. Hago una transición increíblemente rápida (37seg) y afrontamos los 10 kms de la carrera a pie.
Carlos y yo salimos juntos y me dice que tire que me intenta seguir. Le voy dando y me encuentro sorprendentemente bien, no me pesan nada las piernas después de la semanita pasada. Al llegar al giro del espigón Carlos se queda unos metros y veo que tengo a Lucia un pelín delante. La alcanzo y la comento lo bien que me siento y que no me noto cansado de la semana de carga. Me dice que le pegue y que el trabajo para el IM va superbien. Sigo para adelante. La verdad es que este año comparado con el anterior es un gusto sentir como en la carrera adelantas más triatletas de los que te adelantan a ti. Pues el año pasado el ratio era muy negativo… Primera vuelta 5 kms cumplidos y aun me siento suelto. En las contra vueltas me cruzo con los compis de equipo y nos damos ánimos para el tramo final. Último cono en la playa de Brazomar y hacia meta. Me siento muy contento porque creo que lo estoy haciendo muy bien y pensando y soñando despierto en que la meta que estoy a punto de cruzar no es Castro, sino Calella llego a la meta sonriendo. Hago un sector a pie de 43:02 el 105.
Van llegando los compañeros de equipo y como siempre sale lo mejor de este equipo que es el compañerismo felicitándonos y abrazándonos al cruzar la meta. David Rico ha venido a vernos y también nos anima. Nuestras “hinchada” como siempre inmensas con sus ánimos. Llega Juan con una gran quemadura en el hombro y rasguños pues me cuenta se cayó en la rotonda de entrada a Castro. Afortunadamente no fue más el golpe aunque por experiencia se que doloroso e incomodo será por unas semanucas.
Al final cruce la meta en un tiempo de 2:28:26 en el puesto 87 de 330 triatletas. Supercontento y sintiéndome fuerte y con mayor motivación aún para las últimas semanas duras camino del Ironman.
Nos despedimos de Castro con un nuevo bañito en el puerto casi todos los del equipo para relajarnos antes de recoger las cosas de boxes y emplazándonos para el próximo domingo en una nueva cita del circuito Cántabro de Triatlón con la celebración del Triatlón Alto Ebro. Allí estaremos Dios mediante para seguir sufriendo un ratuco mientras disfrutamos de este precioso deporte.

 

CLASIFICACIONES:

CLAS.MASCULINA   CLAS.FEMENINA   CLAS.POR CATEGORIAS      CLAS.POR CLUBES 

FOTOS

VIDEO DE LA ORGANIZACIÓN: 

 

Otras pruebas deportivas…..

En lo que llevamos de verano algunos miembros del equipo han participado en diferentes eventos deportivos, tanto carreras a pie como pruebas ciclistas, de natación...

Domingo 5 de Agosto, se celebró la "VIII Cronoescalada Torreón Carrera Vertical" en la participó Francisco Cabrero Caballero (Paco) del TCQ. Km Vertical con Subida desde Brañosera hasta la cima de Valdecebollas (7,600 kms.). Prueba puntuable para la Copa de España de la especialidad.

 

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El sabado 28 de Julio, "SuperGabi" Grabriela Ferreira Pérez, en tierras Gallegas y concretamente en A Coruña, participó en la XLI Edición de la Travesia a nado al Dique "Barrie de la Maza", competición que organiza el Club Natación Coruña y que esta incluida en el circuito de travesias de la Federación Gallega de Natación.

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El domingo 22 de Julio, Marcos López participo en el “Trail Running Zugor Cos 2012” prueba de montaña de 28,6 kms, que discurre por los Montes de Mozagro

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El día 30 de Junio Carlos J. García Nieto se adentro en tierras francesas para formar parte de la Marcha Cicloturista “Luchon-Bayonne” que en sus 326 kms reproduce el recorrido de la que fue la primera etapa de alta montaña que se realizó en el Tour de Francia de 1910. En el recorrido se transita por los conocidos puertos de Peyresourde, Aspin, Tourmalet, Soulor-Aubisque y el Col de Osquich. Con 6500m. de desnivel acumulado.

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El 20 de Junio de 2.012, Marcos López y Oliver Gutierrez del TCQ y amigos, participaron en “XIII Marcha Popular de Alta Montaña Guriezo 2.012” en la modalida de carrera, una prueba de 31 kms, por los montes de la zona oriental cántabra, ascendiendo al alto del Juncal (550 m.) y al Pico de las Nieves (763 m). Una prueba que además puede realizarse en las disciplinas de Btt y marcha.

 por Oliver Gutierrez Arraiz,

CARRERA DE MONTAÑA DE GURIEZO... (Algún día toca sufrir en vez de disfrutar...)

La teniamos apuntada hace tiempo en el calendario mental... y llegó el día. En nuestro gusto por picar en "mil y una historias" hoy nos tocaba carrera de montaña.

A las 9.00 llegamos a Guriezo. Lorenzo ya había llegado y nos avisaba que nos iba a acompañar todo el día... y que le ibamos a notar... jejeje. Recogimos dorsales y nos preparamos, yo como siempre lento y tomandome más tiempo del necesario y aún así olvidándome pequeños detalles... (el reloj...etc)

Somos unos cuantos en la linea de salida, tampoco se el número exacto, nosotros, 5, Carmen (que repite carrera y nos dice que no hará tanto calor como el que sufrió ella el año pasado), Berto, Marcos, Carlos y yo. Cuenta atrás sin miramientos y salimos. Carretera, caminos vecinales pa qui y pa ya... el grupo se estira. Berto y yo vamos juntos, yo parece que voy bien...en principio. Nos pasa uno y dice ahora empieza lo bueno... pero aún tenemos más callejas por barrios/pueblo de Guriezo, y comienza la primera subida.

Empieza la exigencia, y el cuerpo empieza a dar señales negativas. Noto que hoy no me ha hecho la digestión el desayuno, mal negocio!. No me encuentro nada suelto subiendo y cada vez noto más presion en el estómago. Berto se me va un poquillo. El recorrido nos da un respiro y llaneamos una primera parte de Canal, pero no voy suelto. Me adelanta Roberto Lavín Lastra y le digo ahora intento trabarte en la subida (iluso de mi). Y al poco llega Carlos que salio mas tranquilo. Le cuento que no tiro y me anima tirando el para adelante. Volvemos a subir. Un horror. me siento inflao y pa colmo no tengo posibilidad de soltar aire... (ni via rectal ni bucal...porque no me sale jejeje) pienso coño otra carrera en la que no tenía que haber salido jujuju, pero soy cabezón sigo. Me coge Marcos Lopez Galdos y le damos juntos, me indica con el Gps que no queda nada para el Embalse del Juncal y avituallamiento.

Como un poco, bebo bastante pues sudo a mares y con Berto que está en el avituallamiento le damos los 3. Corremos por una zona muy bonita esta parte central de la carrera. Primero por dentro del canal (mejor que por el borde) y después por un precioso bosque también siguiendo el canal pero esta vez por senda. Formamos un grupito de 5 y yo voy delante (pienso les jodo un poco pero si me adelantan me quedo... asi que sigo delante) afortunadamente para mi que no para Berto que va después, se me han abierto las espitas y voy soltando lastre aereo (perdona Berto) y por lo menos corro un pelin más a gusto...

Salimos del bosque avituallamiento y nos queda la última subida a la Ermita de las Nieves. Berto se queda un poco y tiramos Marcos y yo. Calor y sudor para regalar. Afrontamos la subida final, Marcos se queda un pelin y pienso le doy porque en la bajada me caza y ya vamos juntos. Nos tican, avituallamos y 10 ultimos kms de bajada y llano.

Horror, cambio el paso y me vuelven a saltar todas las alarmas, esta vez musculares, Los gemelos gritan y no se suben por las pantorrilleras pero van quejandose todo el rato. El vasto les acompaña... claro sudas a esgalla, bebes pero metes pocas sales... calambres, está claro. Bueno tiramos de coraje, y sin parar piano piano bajo la interminable pista... que al lelgar al llano y empezar a callejear nuevamente por los barrios parece un suplicio. Marcos no viene, Berto se hundió bajando... Llego a meta (nunca me alegro tanto llegar para poder parar por fín) y al minuto llega Marcos. Berto tarda más y nos cuenta que bajando muy mal. Carlos hizo un carreron y llega Carmen super fuerte habiendo bajado 25 minutos con respecto al año pasado, CHAPO Carmen ;-) .

... Nos juntamos con nuestras chicas que lo hicieron andando, YOli y Gema y nos fuimos a pasar el día a la playa, que no todo es sufrir...

Y sufrir, Hoy me tocó sufrir, tirar de raza, de coco (como nuestra amiga Ana triunfando en la Ultra de Peñalara)... espero que ayer fuese el día malo y dentro de 15 días en el Medio de Corrales venga el bueno... para disfrutar sufriendo o sufrir disfrutando. Sino volveremos a tirar de raza...



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El 16 de Junio de 2.012, Jose Antonio Cornejo participo en la “Irati Xtrem” prueba ciclista no competiviva de 128 kms., 8 puertos y 3.600 metros de desnivel, con un coeficiente de dureza (C.D.E.) de 1390. El recorrido discurre por uno de los rincones más desconocidos del Pirineo, casi virgen, dando la vuelta a la Selva de Irati.

XXII Triatlón de Somo, 22 de Julio de 2.012

Este domingo se celebro la XXII edición del Triatlón de Somo, alrededor de 200 participantes de todas las categorias, abierto también a populares, se  dieron cita en Somo para disputar la prueba. Esteban Cerro Torre de Universidad de Cantabria y Lucia Blanco Arriola del Lagunak fueron los vencedores en las categorias absolutas. Varios miembros del TCQ participaron en la prueba.

Clasificaciónes:

Por Categorias     General     Masculina     Femenina     Por clubes    

por Oliver Gutierrez Arraiz,

El domingo volviamos a la competición después del increible sabor de boca del Medio Ironman de Buelna, y lo hacíamos con algo totalmente distinto, el Triatlon popular "casi sprint" de somo. Y es totalmente distinto poruqe las distancias 650m nadando, 14 kms en bici y 4 kms corriendo, está claro que no me van a mis características cada vez más diesel... Pero había mono, había que aprovechar la forma después de Buelna y había que ir al "meollo" que para eso estamos totalmente enganchaos a ésto jejeje.

Y allí nos plantamos 177 inscritos en un día de sol radiante. Preparamos los bartulos para entrar en boxes rapido pues se presupone que habrá jaleo con tanta gente y con el traje puesto caminata hasta el puente somo-pedreña donde nos daran la salida. En la rampa apelotonamiento, mejillones asesinos y corrientaza al estar bajando la marea. Blablablabla y como siempre dan la salida y cada uno haciendo lo que no tiene que hacer menos estar preparado. Caos total patadas, codazos (aaayyyy la parte más linda del sector de natación sin duda, puaj), pero logro hacerme hueco para progresar. Adelanto sin parar y llego a la rampa de salida en el puesto 28.
Rapida (no tanto como quisiera) transición y a la bici. En el repecho me junto con Isidro Herrera Revuelta (gran sector de Bici hicimos Isidro Chapó) y me digo, buena rueda para seguir y relevar. Nos vamos dando relevos y vamos cogiendo gente. Cada vez más grupo pero poca colaboración. Otro chico Javi Rodriguez y Pablo Iriondo también colaboran. En la compensación vemos al cuarteto de cabeza, detrás otro grupo y nosotros. Pienso joer que puesto más bueno voy a hacer.
Llegamos a boxes he hecho el puesto 11 en el parcial de bici (Flipante). Rapida transición y a correr. Obviamente veo como me adelantan fácil los que han ido "a rueda" todo el sector, pero yo me preocupo en lo mío. Cojo un buen ritmo e intento aguantarle. Rodeamos Somo, primero por el paseo ahora un cacho por la arena y después por los barrios pegados a la carretera. Primera vuelta y a por la última. Intento apretar esta segunda vuelta y creo que lo consigo aunque en vez de recuperar... pierdo otros dos puestos, pero tengo la meta delante. Esprinto y otro para el jaulón!!!!! (parcial 44 en carrera) y PUESTO 20 en la general!!!!! Contento no... contentísimo!!!
Ya sabemos que es popular y los primeras figuras no estabna pero joder que alegría dar hacer un puestazo!!! Y si un buen puesto... desgraciadamente si vale un 7... pues el otro día al ir a entrenar al Sardi vi que el neopreno tiene un buen 7 por algún "mejillon asesino" que me le corto a la altura del pecho... Ahora a repararle porque el "niño" aún tiene que aguantar muchas batallas... Pero mientras, "Que me quiten lo bailao".

FOTOS

VII Triatlón Valle de Buelna, 7 de Julio de 2.012

por Oliver Gutierrez Arraiz

"...Otro sueño cumplido, otro reto superado. otra aventura para contar... Como yo entiendo la filosofía del deporte, cualquier modalidad lleva un aprendizaje para poder ir poco a poco a más. los primeros retos son pequeños para ir aumentando, a medida que tienes más preparación, experiencia, ganas., sueños... , esos retos. Empecé a hacer montaña "paseando" por el Saja. Esto me gusta. Pasamos al senderismo por la región con la "escuela" del Saja y la "meca" de Sejos de guía. Y dimos un pasito en nuestro paraiso de Picos de Europa. de Picos te vas a Pirineos. De salir en verano te preparas y sales en invernales. Otro salto natural te lleva a Los Alpes... y vas subiendo... ...Corriendo te pasa igual. Haces un 10000 y la próxima ves el reto en una media. De la media quieres pasar a la entera... y ves tu reto en hacer una Maratón... Pues ayer yo subí el listón de mis retos en este mundo del triatlon con mi primera participación en un 1/2 Ironman. "Al salir a las 14:30 el horario de la comida ese día se trastoca asi que a las 8:00 desayunaba. Precioso día de sol... jo, que bien mi mayor miedo es el agua en la bici... y parece que no se la vé, ni se la espera. A las 8:30 voy preparando las cosas (la T2 ya estaba en Corrales) muy tranquilo. Pego los geles en la bici, la inflo las ruedas, engraso la cadena, la meto al coche. El neopreno, el mono, las pantorrilleras... un ritual que me ayuda a no ponerme nervioso con visitas al facebook a poner arengas para autoestimularme... y a las 11.30 a comer hidratos, hidratos hidratos. Las 12.00 nos vamos Lolo!!! Llegamos a Comillas petao de coches y hacemos una descarga de material al coche de Luis que le tiene a "pie de pista" Lolo (mi padre, mejor utillero que el famoso bigotes del Teka) aparca el coche. Todo huele a fiesta de Triatlon. Triatletas con preciosas cabras por todos lados, Los boxes superanimados, sol, buen rollo, ésto engancha!!! Dejo la bici en boxes y voy a ponerme el mon o, el traje al final que hace mucho calor. Joer no encuentro las pantorrilleras, nervios,no puede ser si he tenido 3 horas para hacer la bolsa! aparecen fiuuu. Venga vale ya está todo, el traje para última hora y a juntarme con los compis del equipo. Fotos, bromas y dan la salida femenina. El gran momento se acerca. A ponerse el neopreno y para la orilla. choques de manos a la orilla. Somos grandes chavales nos vemos una vez que hayamos pasado el otro arco, el aco del triunfo, de nuestro triunfo. Salida. nervios en las primeras brazadas. Voy por un extremos para no pillar el jaleo y voy cogiendo ritmo, esto es muy largo. La primera boya como siempre parece que está cerca de Inglaterra, pero siempre llegamos a ella. Giro paralelo a la playa y giro pa volver. Salimos del agua, boya y otra vuelta más. La segunda vuelta ya vas encantado con tu ritmo constante de brazada y espacio para nadar, pero... bufff como se nota el viento... ha cambiado... ostia! esto es gallegazo!!! Salio el gallego y nos acompañó la segunda vuelta y como nos acompañó. Algun buen trago de agua después llego a la orilla. y ahora a corre toda la playa joder joder y vientazo en contra ya verás la bici bufff. salgo el 100 (de 255) del agua en 38:37 en mi linea. Hago una transición lenta y un poco mosca por el viento y las nubonas que entran pero, a que hemos venido??? Los primeros compases en la bici al vaiven del viento son dantescos, y hasta Larteme Km.6 y bajar a corona el viento incomoda muchísimo. YO me encuentro bien y las sensaciones son óptimas así que a seguir "disfrutando". En la subida al Trujal alcanzo a Cesar y en Virgen de la Peña nos coge el Presi. Comienza San Cipriano. me encuentro muy bien subiendo y le doy alegre. Y para alegrias en el Alto cuando Carmen me animó. Un poco más abajo mi Club de fans (osea la familia jajajaja) y a seguir pedaleando. Los kilometros pasan en la misma proporción que el cielo oscurece. Bueno, pienso, al menos la bajada de San Cipriano ya se salvó. En las Hoces de Cieza me cruzo los primeros. QUE MÁQUINAS!!! No me da envidia porque a estas alturas de la pelicula cada uno sabemos en que liga jugamos y la de los
primero no tiene porque ser mejor que la de los últimos. Me siento superbien, llevo una media pelin superior a 30km/h, le sigo dando si viene el del mazo, pues que venga total. En Molledo mi club de fan de nuevo, GRANDES! y el cono antes de lo que creía...subidón subidón!!! Ahora soy yo el que se cruza con los que aún suben... Voy animando a mis compañeros al cruzarme con ellos ya estamos en el km.80 esto va mejor de lo esperado, aunque aún queda el puerto de HIJAS... Decido subirle fuerte y joder puedo así que le doy. Llueve un poco , menos mal que no es dificil la bajada y la carretera es excelente. Cono y para abajo vamos Oli que la bici está chupada. Llego a Corrales, Subidon en forma de mujer al llegar...esto da alas sin ninguna duda. Me bajo de la bici y a por las zapas. Hago 2:54:15 a 30,99 de media el 138. Joder que bien. Me siento para ponerme las zapatillas, me quito las gafas talisman y las cambio por la gorra idem... y levanto con la incertidumbre de un bebe que empieza a dar sus primero pasos y no sabe como va a resultar... y resultar resulta y muy bien. Me encuentro sorprendentemente fresco y suelto corriendo, y encuentro un ritmo y una zancada que ni yo mismo creo. En el km1. aparece Edu con la bici y me acompaña charlamos y le pregunto a como voy porque me parece que voy muy bien. Me dice que voy a 4.10 y yo flipo y le digo que tengo que ir más lento. ME deja su reloj para que lo vaya viendo (gracias mil Edu) y en el 3 me coge un chico de la Rioja con el que hare la primera vuelta de 10kms enterá. Cogemos un ritmo buenísimo y se nos hace llevadero. Volvemos al estadio! ahora 5 torturadoras vueltas de 2 kms. A cada vuelta una goma de color y animos de mi hinchada y de Carmen, Asi cómo no voy a llegar a la meta!!! Pasan las vueltas, me encuentró cansado pero ni mucho menos como yo esperaba, va a resultar que hoy va a ser mi día. En la última vuelta cojo al presi que paga el esfuerzo de la gripe de esta semana(está hecho un titán solo con haber salido despues de la gripe y encima haciendo un tiempazo) Me veo cruzando el arco, hasta estoy acelerando, corro riendome, estoy a punto de cumplir un sueño, estoy volando. Entro en el estadio y giro por el tartan, última recta SIIIIIIIIII. (hago la media en un increible 1:35:11 el 102, todavia estoy flipando) Besos abrazos, estoy pletórico, no puedo ni emocionarme, lo he logrado!!! Miro el reloj del Arco marca 5.43.14, biennnn..... pero cuando me dicen que le tengo que quitar 30 minutos que el reloj marca desde que salieron las chicas... y veo......5:13:20... ALUCINO!!!!! Lo logré, cumpli otro precioso sueño que me había propuesto y lo mejor de todo es poderlo compartir con toda la gente que me acompañó y me animo. Mi familia, Carmen, mis compañeros de equipo que hicieron todos tambien una increible carrera, Paquillo siempre fiel. A TODOS gracias!!! y nos veremos en más sueños..."

por Cesar Herrera Martínez,

“No intente hacer esto en su casa”, nos avisan desde los anuncios. Yo lo haría extensivo a ciertas pruebas deportivas, esto no es ninguna broma y si uno se plantea tomar la salida, cosa que ya merece mi sincero reconocimiento, tiene que prepararse bien. Una cosa es terminar la prueba y otra bien distinta, arrastrarse, por falta de entrenamiento.

Era mi cuarto triatlón, el tercero de mi primera temporada como federado en este deporte. Hasta el momento, sólo había hecho un triatlón olímpico (Suances) y un súper-sprint (Bansander), aparte de un sprint el año pasado (Somo). Los que me conocen, saben también que no me había preparado exclusivamente para esta prueba, sino que he ido siguiendo un plan general para todo el año, y únicamente intenté aumentar los kilómetros de bici un par de meses antes. Mi objetivo del año era claramente esta prueba: terminarla e intentar hacerlo bajando de 6 horas. Creo que no era optimista en mi planteamiento, sino más bien conservador.

Tengo la facilidad de no ponerme excesivamente nervioso antes de las competiciones. La semana antes, tranquila, un día de series de 200 m en piscina, un día de bici de 35 km y otro de una hora de rodaje corriendo. El viernes descanso absoluto, un paseo con mi perra y un helado. Perfecto, salvo porque me apeteció dar una vuelta y me dieron casi las 2 de la mañana al meterme a la cama, pero bueno, se trataba de una prueba por la tarde, así que tampoco era necesario madrugar.
Por la noche, me despierto varias veces por el calor, y al ponerme a pensar en la carrera, un poco de agobio. Trato de dormirme, pero a la media hora, otra vez desvelado. Total, que a las 6:30 de la mañana (casi mi hora habitual de levantarme entre semana), me levanto, termino de preparar las cosas, desayuno mis cereales, doy otro paseo con la perra, una ducha, y me disfrazo con el mono del equipo y el chándal. Preparo unos tortellinis, y a las 11 los devoro, puesto que a las 12 habíamos quedado para salir desde Corrales a Comillas en la furgoneta de Jose Cornejo, y la salida era a las 14:30.
Nos juntamos Cornejo, Carlos, Jorge y yo, con las bicis y mochilas en la parte trasera, y recorriendo parte del trayecto que íbamos a hacer unas horas después, hasta llegar a Comillas. Comen rápidamente ellos, y preparamos las bicis y demás, partiendo a los boxes.
Me fascinó el ambientazo. Lleno de espectadores, lleno de bicicletas, lleno de triatletas. “Me encanta el olor del napalm por la mañana. Huele a victoria” (“Apocalypse Now”). Nos juntamos con el resto del equipo: Oliver, Guti, Juan y Gelo. Nuestro buen humor es contagioso, y el mío, viene de serie, además. Al final, de algo más de 320 inscritos, tomamos la salida unos 280.
Rápidamente accedemos a boxes, dejamos la bici preparada, zapatillas trabadas en los pedales, gomas elásticas que las sujetan para poder subir de un salto y empezar a pedalear rápido, y polvos de talco para evitar las rozaduras.
El tiempo pasa rápido. A las 14:00 dan la salida a las chicas, y para entonces ya estamos nosotros enfundados en los neoprenos también. Llegan las 14:30 y es nuestro turno. No acostumbro a ponerme delante, sino que me dejo llevar un poco, evito demasiados golpes, y enseguida cojo mi ritmo. A pesar de que la natación es la parte que mejor se me da, decido
tomármela a un ritmo vivo, pero tranquilo, be water, my friend. Me encuentro nadando muy fluido, el mar estaba bastante calmado, pero aún así, las boyas parecen lejos, lejos, lejos. No me preocupo más que en seguir con mi ritmo, he de dar un par de patadas a alguno que no sé muy bien por qué se dedica a darme manotazos en las piernas (si me estás leyendo, amigo, las gafas se utilizan para poder abrir los ojos en el agua y ver qué pasa por delante…).
Primera vuelta de los 1.900 m en la boya junto a la salida, me lanzo otra vez al agua, y nada más empezar esta segunda vuelta, me doy cuenta que el viento se ha levantado, y que el mar se ha empezado a agitar bastante, no son olas grandes, pero sí continuas y molestas. Trago un poco de agua sin darme cuenta, buscando la referencia de la primera boya, así que, para evitar más suministro de sales del debido, me concentro en no perder el ritmo ni la posición de la brazada, así como en respirar de manera que las olas no me molesten. Esta segunda vuelta se me pasa más rápido, y medio en broma, pienso que sólo me quedan 5 horas más, está hecho. Casi.
Primer contratiempo, no muy importante, pero me fastidia. He dejado el pulsómetro en modo “natación”, de modo que, cuando volcase en el ordenador la prueba, completa, habría resultado que me había metido entre pecho y espalda más de 120 km nadando, y me iba a dar información en parciales de 100 m. De locos. Me da rabia, porque, aparte de no poder descargar los datos tranquilamente en casa y ver la evolución, no tengo información en tiempo real de ritmo ni pulsaciones, nada más que dejarme ir por el instinto. Al menos, me marca la distancia y el tiempo total, bueno para ver cuánto me queda y controlar la barrera de las 6 horas, mi objetivo.
Salgo del agua alrededor del puesto 80, contento, pues lo he hecho en algo menos de 37 minutos (mis previsiones eran de unos 35 minutos), teniendo en cuenta que me lo he tomado con cierta calma y el mar no había ayudado en la segunda vuelta, me desenfundo la parte superior del traje rápidamente, y me pongo a correr por la arena de Comillas hacia los boxes. Una ducha antes de subir las escaleras, me limpio la arena de los pies, saco el resto del neopreno, casco, gafas, un trago de POWERADE, y salgo como una bala con la bici. He decidido no ponerme guantes, ni tampoco calcetines, tan sólo esperar que los polvos de talco funcionen, y no me equivoqué. He descubierto, además, que las transiciones las hago rapidísimo, ahora me falta lo demás… No veo a nadie conocido por los alrededores, salvo las bicicletas de Jorge y Carlos, que estaban junto a la mía.
Tenía mucho miedo al tema de la hidratación, así que cargué 2 poncheras de medio litro con POWERADE, congeladas (ya que, al pasar la bicicleta más de una hora al sol, se iban a descongelar poco a poco, aparte del tiempo que iba a estar rodando), más otro botellín en el manillar para ir tirando de él al principio. Total, 1,5 kilos extra a mi bici, ya de por sí, bastante pesada, pero es lo que hay. El día, además era precioso, pero con bastante calor.
Nada más empezar a salir del puerto de Comillas, un fuerte viento, que me hace pensar que la cosa va a ser muy dura. No me importaba, en el sentido de que tenía muy claro que iba a hacer los 90 km a un ritmo tal que llevase una pedalada fluida, sin trancar las piernas, porque luego para correr, me podía pasar factura. Subo tranquilo a El Tejo, primera cuesta arriba de la etapa, y al comenzar a bajar, cielo cubierto y un vendaval, que me mueve la bici un montón, me mete algo de miedo en el cuerpo, y decido agarrar bien el manillar y dejarme de
aerodinámica. Unos metros por delante, un chico con ruedas lenticulares, casi se sale de la calzada por el mismo motivo.
Por fin puedo decir que disfruto de la bicicleta. Me adelantan, casi seguidos, Juanra e Isidro, del DUATLÓN POLANCO, me saludan, y luego, el maquinón de Israel Lastra, que vaya futuro (y presente) que tiene, el tío.
Terminando de subir el Alto del Turujal, me alcanza Oliver, que vuela en la bici y le sigo, pasamos Cabezón de la Sal, Ontoria, nos adelanta Carlos con su cabra (vaya raza él y Juanillo, griposos unos días antes y dándolo todo), y yo intento mantener la distancia con Oli, es buena rueda, hasta que veo que me descuelgo un poco, y prefiero no cebarme antes de tiempo. Subimos a San Cipriano, sigo a mi aire, me adelanta gente, pero no me importa en absoluto, teniendo en cuenta que he salido por delante de 200 personas del agua, precisamente la bici es mi punto débil, y había decidido seguir mis propias sensaciones.
Disfrutando de la bici. No pensé que llegaría a decirlo, y mucho menos en competición, pero así era. Pedaleo fluido, amigos y conocidos animando en el Alto de San Cipriano, así que me emociono (cuando sólo llevamos 30 de los 90 km), y bajo como un cohete, dejando atrás a un par de chicos que habían coronado al mismo tiempo que yo. Pero vuelve la cruda realidad, subidita de Las Caldas, y paso a paso. El tiempo hace rato que está nublado y amenazando lluvia, pero lo prefiero, a pasar una barbaridad de calor.
Antes de llegar a Arenas de Iguña, me empiezo a encontrar con los primeros de frente, me están sacando mucho tiempo ya, van como tiros, Gwenael Ouilleres (el francés, que ganaría finalmente), Gorka Bizkarra, Javi Loroño, Iván Peláez, Fer Aja, todos con unas cabras voladoras…
Así, hasta llegar al cono de media vuelta, en el kilómetro 60, poco antes me cruzo con Carlos y Oliver, que ya vuelven. Y ya en el regreso a Corrales, con la carretera favorable, un poco cuesta abajo, decido acoplarme más y aumentar un poco el ritmo, animando a los del equipo que vienen detrás: Jorge, Juan, Gelo, Guti y Cornejo. Y comienzan las dificultades, alrededor del kilómetro 70, las piernas empiezan a quejarse por los cuádriceps, sobre las rodillas, dándome tirones cada vez que quiero forzar, así que decido rodar algo más despacio y con más revoluciones, para soltarlas en lo posible. Sólo de pensar en correr luego casi 2 horas, me hizo volver a la realidad. Lo cierto es que, por unas cosas o por otras, desde mayo del año pasado, en que compré la bici, solamente he hecho 3.400 km en ella. Y se paga, claro, vaya si se paga. De los errores se aprende.
A pesar de todo, sigo pensando en lo mal que nadan algunos, ya que me están cogiendo algunos con bicis de contrarreloj, a estas alturas, casi cuando llevo 80 km en las piernas y 3 horas.
Al menos, de alimentación y bebida he ido muy bien. Al no hacer tanto calor como pensaba, me ha sobrado bebida, y de las 4 barritas energéticas que llevaba pegadas al cuadro de la bici, solamente he comido 2, entre otras cosas, porque la organización nos ha dado plátanos y otra barrita en 2 avituallamientos, además de otra ponchera con isotónico bien fresquito. También estaba preocupado por ver cómo me iba a reaccionar el estómago a tantos factores juntos,
esfuerzo, bebidas, barritas, y lo cierto es que, salvo un pequeño sustillo llegando a Somahoz, sin problemas.
Afortunadamente, el trayecto es más suave, y las pocas subidas las hago a muchas revoluciones, sin ir trancado. Entrando en Somahoz, me alcanza Jorge, y le comento que no puedo forzar, tengo miedo de que me de un tirón y no pueda seguir más. Pasamos de nuevo Corrales, San Felices, y al pie de Hijas, la parte más dura, me alcanza Juan. Subo todo el puerto con el máximo desarrollo y de pie sobre la bici, para seguir evitando machacarme más. Una ligera llovizna, me hace pensar que la bajada habrá que tomársela con precaución, no es cuestión de arriesgar para nada, y menos con la minutada que me está cayendo ya.
Alcanzamos la cima, y me sigue de cerca Gelo, que se ha reservado muy bien en la prueba, después Guti y Cornejo. La sensación, nada más coronar y dar media vuelta, es de mucho frío, viento de cara, la llovizna y el sudor, hacen que me enfríe un poco, pero se pasa rápido, en cuanto me dedico a estar más pendiente de no patinar, que del tiempo.
Mi parcial final en bici, no ha llegado a 28 km/h, una birria, pero que creo que si no hubiese tenido problemas musculares, lo podría haber acercado perfectamente a los 30 km/h, 3 horas exactas. Cuando pienso en que hay gente que se marca medias entre 34 y 38 km/h… En fin, sigo por San Felices, en plan cicloturista total ya, descansando piernas, y veo a algunos conocidos que ya están corriendo a pie (desde hace rato, claro), entre ellos a Juanra y a Gorka Bizkarra, que justo en ese momento se está retirando, una pena, porque hubiese quedado entre los 15 primeros, o incluso algo mejor. Les animo y sigo, entrando ya a Corrales, hacia los boxes del pabellón municipal.
Está abarrotado de gente, es una prueba muy vistosa. Al entrar al recinto, un chico de la organización recoge mi bici, y entro a pie a por el material de correr. Decido tomármelo con mucha calma, esta vez, sentándome en el suelo, poniéndome las pantorrilleras de compresión, calcetines, gorra y playeras. Justo en ese momento entra Fernando, del equipo LUPA, marido de la también simpatiquísima Lucía Blanco, y nos saludamos, pues empezamos a correr juntos. También entra junto a mí, Gelo, de mi equipo, que ahora es cuando va a empezar a estar fuerte de verdad.
Le comento a Fernando que me encuentro de maravilla, me parece increíble, con las piernas algo doloridas como tenía, pero seguramente la visión de toda la gente, conocidos y no conocidos, animando, y los más de 2 minutos sentado tranquilamente, cogiendo aire mientras me calzaba, me hayan venido de maravilla. Así que le dejo atrás nada más comenzar, y comienzo a recorrer la primera vuelta de 10 km.
Tenía dudas acerca de qué playeras emplear. Si las de entrenar, pesadas, pero con mucha amortiguación, o las voladoras, ligeras, pero con el riesgo de sufrir tanta carga de pisadas. Finalmente, acerté, eligiendo las más ligeras, y además, sin ningún problema en los gemelos, lo que me sorprendió. Otra buena elección, de la que he tomado nota.
Cuando compruebo en casa los parciales de esos primeros kilómetros, veo que, efectivamente, me encontraba muy bien, rondando los 3:55-4:00 min/km, de locos, claro, pero ya estaría a tiempo de bajar el pistón. Voy “recogiendo cadáveres” por el camino, lo que me imaginaba,
me encuentro con Edu Pérez en bici, me acompaña un rato, y al bueno de Juan le alcanzo en San Felices, junto al puesto de avituallamiento del kilómetro 6, charlamos unos segundos y sigo para adelante, confiado. La maldita recta de las naves de San Felices se hace eterna, pero adelanto a otros 2 chicos más, así que muy bien.
Entro de nuevo a Corrales, me tomo el gel que nos dan en el kilómetro 8 con un poco de agua, y me encuentro a mi padre algo más adelante, animándome, y yo bromeando con él, me encontraba muy bien. La entrada al pabellón es genial, con la gente jaleando, y yo con buen ritmo, cómodo, “saltarín”.
Pero luego vienen las 5 vueltas de 2 km alrededor del pabellón. Las dos primeras las hago más o menos igual, y me encuentro con Guti y Cornejo, que van juntos, y a los que creo que saco una vuelta, nada más. Nos saludamos y sigo para adelante. Pero, hacia el kilómetro 14-15, me da el bajón físico, me alcanza Gelo, que lleva un ritmo buenísimo, y la pierna izquierda se vuelve a quejar, igual que en la bici, me da un tirón, paro 2 minutos, estiro, y pienso que tal vez tenga que terminar andando.
Vuelvo a ponerme a la faena, pero despacio, y las 3 vueltas finales se me hacen muy largas, paro en el avituallamiento y me bebo vasos de Coca-Cola. Los bebo parado, comienzo a caminar unos metros, y vuelta a correr, despacio.
Por suerte, mi reloj me decía, en el momento de empezar a pasarlo mal, que llevaba poco más de 5 horas, así que el objetivo de bajar de 6 horas estaba ahí, por lo que no me importó aflojar, ahora sólo restaba terminar. Completo la última vuelta, entro a la pista de atletismo y hago los últimos metros cansado, pero muy feliz. Aunque me da un poco de rabia cuando veo que llevo 6:16, pensé que me había equivocado con los líos del maldito reloj, y que me había estado “engañando”, haciendo un tiempo bastante peor al que en realidad yo pensaba.
Al final, la media maratón la hago a un ritmo de poco más de 5 min/km, lo que me dice dos cosas. Primera, lo fuerte que la empecé, y segunda, que lo terminé pagando, con ritmos al final de 6 min/km.
Por fin cruzo la meta, muy contento, nos abrazamos los del equipo, fotos, voy al puesto de la organización a por una Coca-Cola y un poco de melón, que me saben a gloria, por supuesto, y Carlos, me comenta que no me olvide de restar a las 6 horas y pico, los 30 minutos de adelanto con los que han salido las chicas en Comillas. Subidón instantáneo, objetivos cumplidos con creces. Con más kilómetros en bici, creo que el próximo año puedo ser algo más ambicioso.
El bueno de Oliver, con un tiempazo ligeramente por encima de 5:10, al igual que Carlos, están a otro nivel, Jorge, Gelo, Juan, Cornejo, Guti y yo, hemos conseguido terminar y bajar de 6 horas, todos somos héroes, al igual que los otros 247 participantes.
Para rematar, cena en Suances de carbohidratos a tope, para llenar el depósito de nuevo, y salida nocturna. Y, sorprendentemente, a pesar de haberme pegado la paliza de mi vida, sigo siendo persona, apenas unas molestias en la pierna que me dio más guerra, y un poco de lumbares, pero nada fuerte. Lo cual tiene un peligro, y es que nos siga gustando esto de la larga distancia.
Resumen, después de dormir malamente 4 horas, realizar un gran esfuerzo de varias horas sin descanso y tener aún ganas de salir de fiesta, decididamente, nos va la marcha.
La misma mañana de la prueba, paseando con mi perra, alguien me ha preguntado si estoy loco por hacer estas actividades, que conllevan tanto sufrimiento. Y yo le respondí: “eso es porque todavía no lo has probado”.
Continuará…

por Angel de Hoyos Mantecon,

"Es viernes 06/07/2012, mi hermano y yo vamos carretera a los Corrales, a buscar nuestro dorsal y dejar las zapatillas, llegamos primero que el resto de compañeros del equipo, por lo que nos damos una vuelta con el coche, por donde tendremos que correr al día siguiente, en mi interior me digo que no me pase nada Sábado uff, se me va hacer muy duro, incluso tengo miedo no terminar la prueba, por lo que me pongo algo nervioso, poco a poco van llegando los compañeros de equipo, Cesar, Jorge, Guti, Oli y Jose que se hace rogar llega el ultimo y tan tranquilo, poco a poco quito los nervios por las carcajadas, pues con Guti te ríes un montón, pues Cesar o Oli no se quién de los dos dice que Guti nadaría los 2 km con un brazo, hacer los 90 km corriendo y los 20 últimos en bici, con lo duro que es, nos hace gracia, pues seguro que lo hacía, así que todo son risas y nos olvidamos un poco de lo que se nos avecina.

Por fin es Sábado, el día “D”, yo para no variar no he dormido ni un minuto, me pego mi suculento desayuno y a partir de la hora del desayuno, me pongo a hidratarme, venga beber agua, veo que estoy inquieto quiero empezar ya la carrera, pero me sorprendo pues no estoy nervioso como en los Duatlones, miro mi reloj son las 11 horas, y salgo a casa de mi hermano para comer ahí y salir juntos hacia nuestro destino Comillas, comemos pasta aunque a las 11:30 tengo que meterla en el cuerpo con calzador, pues no estoy acostumbrado a comer a esas horas.
Ya en el coche carretera a Comillas, vamos repasando como afrontar la carrera, y repasando si nos hemos dejado algo importante, aunque al final de lo planeado sale poco jeejej, por fin comillas, ya se respira el ambiente de la carrera, se ven maquinas de bicis, muchos gallo y yo me veo inferior ufff le digo a mi hermano, nuestro objetivo es acabarlo, veo lejos el bajarlo de 6 horas eso lo pienso yo, según llegamos a Boxes, vamos viendo caras conocidas, la 1º una sonrisa de oreja a oreja, es Guti, me sube la moral, le veo feliz y contento, contagiándome, luego llega Cesar, Joge, Oli, Jose y sorpresa Carlos, que alegría y que huevos tiene el presi, como estaba el día anterior y hoy aquí y no hace un Somo, si no un Buelna, todos dejamos las bicis, nos enfundamos en nuestros trajes negros y al mar, pues las chicas ya han salido, me veo contento ya, voy a intentar hacer un sueño realidad, la mar está como un plato, estoy muy ilusionado, de momento todo sobre ruedas, nos metemos un poco en el agua a nadar y veo que se avanza bien, oímos que no llaman para la salida.
Toca el silbato todos el agua a nadar, no es que sea mi mejor prueba, es mas la odio, desde el 1º metro no cojo ritmo, me pego con el agua, no nado jejeje pero si es lo que hago siempre pegarme con el agua, voy incomodo la 1º boya se me hace eterna el llegar a ella, no me oriento bien y nado haciendo S, por fin llego a la playa completando la 1º vuelta, me arreo un golpe con una roca que sujeta la boya de la playa y me escacharro un dedo del pie, que dolor, salgo mareado y de nuevo a nadar, encima sale un vendaval, se mueve el agua, cada vez que levanto la cabeza para orientarme trago agua, creo que tragaría 0,5 l de agua en toda la natación, llega a agobiarme un poco, pues me repite la comida, y me dan ganas de devolver, por fin la playa de nuevo, me dan ganas de besar el arena, salgo atontado por lo que voy andando hasta boxes, me coge Jorge, y me dice no corres, pero si es que no puedo con el mareo, ya en boxes me quito el traje, me seco y calzo, el fuete viento me lleva la toalla, la bolsa que nos ponen para la ropa vuela, ya me he cambiado a por la bici, cuando salgo en bici, me doy cuenta que he metido mi ropa en otra bolsa en Boxes que no es la mí, vuelta para atrás para hacerlo en condiciones, realmente me despisto, pues el numero siguiente al mio era de
alguien que no se presentó, a si que me confundí de bolsa, en resumen echo 6 minutos en Boxes, las transiciones y yo estamos pero que muy reñidos, ya estoy sentado en la bici que es donde más a gusto me encuentro, hacía un fuerte viento y la bici me la mueve para todas partes, afronto el 1º puerto bien, en la bajada de este voy frenando pues la bici me va para todas partes, bajo acojonado de los bandazos que me pega, ya en la general carretera a cabezón voy mejor y pongo un ritmo tranquilo, siempre voy pensando en la 3º parte de la carrera, en el km 20 tomo un gel y me acerco al turujal que subo perfectamente, también subo perfecto el alto San Cipriano, me veo cómodo y muy entero, llegando a Molledo veo a Carlos y Oli que van muy bien, luego me tropiezo con Jorge y mi hermano casi seguidos el uno del otro, también veo a Cesar con un ritmo bueno y fluido de pedaleo, cojo a Guti por el camino que tiene una lucha con su espalda, pues le molesta la postura, ya de vuelta al último puerto me tropiezo con Jose que como va el tío, Hijas lo subo también sin enterarme, llegando a la cima veo a Cesar baja, y me dice que hace un frio de la leche, cosa que comprobé en unos minutos, por si fuera poco llovía y a mi la lluvia y las bajadas me dan pánico, por lo que bajo frenando todo el puerto, ya por fín en meta, veo que marco 29,3 de media en la bici y llego muy fresco a correr, como lo tenía planeado, mi transición lenta como siempre.
Por fin estoy corriendo, en el km 1 paro me estoy meando, que incomodo bajarse el mono con la cremallera a tras, me tomo mi tiempo y de nuevo a correr, un miedo que tenía es que me doliera la cadera pero el fisio hizo muy buen trabajo, corro siempre pensando en la 5 ultimas y claves vueltas, mi ritmo es bueno pero no matador, en la recta de San Felices veo a mi hermano y a Cesar, pero de repente un calambre mortal me hace pararme en seco, se me ha subida abductor derecho, paro a estirarle ando y no puedo andar, se me encienden las alarmas, me va a echar de la prueba no puedo correr, me tomo 2 minutos en masajearle y estirar, me pongo a correr de nuevo, me duele, pero al estar caliente la pierna poco a poco me deja correr, hago 2 km a mas de 5 minutos, no quiero forzar nada, solo quiero terminar la prueba, al ver que no me vuelve a molestar cojo de nuevo mi ritmo, corro a 4,10 de nuevo y voy cómodo no me duele cojo a mi hermano al que doy animo, finalizada la carrera me dijo que corría con mucha hambre, de hacérmelo dicho en el momento de pasarle le habría dado un gel, yo llevaba una para correr que no comí pues no me hizo falta, las 5 vueltas son muy amenas, te anima la gente y te dan alas, alas las que me dio mi hija, animo papa que vas muy bien, realmente me había regulado muy bien para la 3º parte, pues bromeaba con las chicas de las pulseras, intentando negociar con ella 2 de un tirón, pero no se me arregló, cojo a Cesar por el camino, el hombre lo está pasando mal muscularmente, venga Cesar que hacemos historia hoy le digo, luego doblo a Guti que va escuchando música y muy concentrado pero le veo muy bien, animo Guti le digo que esto está chupao ya,a 2 vueltas de final me tropiezo a Jorge y Jose van juntos corriendo y con migo ya 3 eramos del mismo equipo, daba gusto ver a 3 del mismo equipo juntos, en la última vuelta ya me deje, de ir rápido y me dediqué a disfrutarla y disfrutar de lo que iba a terminar un sueño que 1 mes antes dudaba de poder hacer por lesión, que ilusión cruzo la meta, veo el tiempo 6 horas 8 minutos, me da igual el tiempo solo quería terminarlo, pienso para mi que por 8 minutos no conseguí otro objetivo bajarlo de las 6 horas, pero el bueno de Oli me dice hay que restar 30 minutos al tiempo que es lo que hemos hecho los hombres, no me jodas que he hecho 5 horas 38 minutos, joder que alegría, todavía hoy estoy que no entro por la puerta de casa jejejej, disfruto luego viendo entrar al resto de compañeros, todos lo hemos conseguido y con fantásticos tiempos, que alegría que día de
fiesta, el año que viene repito sin duda, mi objetivos serán las pruebas de larga distancia y me olvidaré de las cortas, un Ironman por que no pero eso lo decidiré el año que viene".

CLASIFICACIONES:

General Absoluta    Clasif.Masculina    Clasif.Femenina    Por Categorias    Clasif.Clubes

Clasif.Policias y Bomberos    Clasif. por Relevos

FOTOS:

FOTOS 1    FOTOS 2 (Carrera a Pie)